A Receita de Overnighs ou aveia adormecida, é maravilhosa para prepara no café da manhã ou substituir pelo jantar.
Essa receita é muito conhecida como aveia adormecida, ou amanhecida. Muito saborosa e simples de fazer, além disso, cheia de nutrientes rica em fibras, você pode variar e incluir o que você quiser seja frutas,sementes, iogurte, mel, etc.
Então, separe os ingredientes e faça agora mesmo!
Ingredientes da Receita de Overnighs ou aveia adormecida
- 12 xícaras de leite vegetal sem açúcar
- 1/4 xícara de iogurte sem açúcar (grego)
- 50 gramas de flocos de aveia
- 16g de sementes de chia
- 1 colher de sopa de mel
- Extrato de baunilha (opcional)
Preparo do Overnighs ou aveia adormecida
- Antes de tudo, pegue os ingredientes líquidos.
- Logo depois, pegue uma vasilha e adicione o leite.
- Em seguida, acrescente o iogurte o meu e a baunilha.
- Então, mexa tudo muito bem, assim que,ficar homogêneo.
- Agora, coloque a aveia em flocos e as sementes de chia.
- Logo depois, mexa novamente misturando tudo e reserve.
- Então, depois de 5 minutinhos mexa novamente para evitar que grude.
- Agora, tampe a vasilha e leve para a geladeira.
- Por cerca de 6 horas ou ate 24h.
- Logo depois, desse tempo mexa.
- Em seguida, acrescentes os acompanhamentos de sua preferência.
- Sirva!
Acompanhamentos: frutas frescas, frutos secos, coco ralado,uva passas,castanha,nozes etc..
Veja também essas delicias!
Crepioca Super Rápida e Prática
Receita deliciosa de bolo de milho bem fofinho
Muffin Caprese Receita incrível e Deliciosa
Receita de pão de queijo bem fofinho e delicioso
E aí, gostou dessa receita? Foi tão simples de fazer né, portanto, não perca tempo e compartilhe com os seus amigos e familiares. Há e não deixe de curtir e deixa aqui embaixo qual a próxima receita você deseja ver por aqui!