Saiba como fazer um avocado para saladas ou lanche, veja, essa receita saborosa.
Além, de ser muito saudável, é ótimo para sair da rotina do dia a dia, de forma simples.
Maravilhoso para lanches, saladas, pré-treino ou pós-treino.
Portanto, vamos separa os ingredientes.
Ingredientes para o avocado para saladas ou lanche
- 5 rabanetes
- Ovos
- 1 maço de alface-americana
- 2 avocados
- Caldo de 1 limão
- Azeite
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino opcional
- Pão de sua preferência.
Saiba como prepara um avocado para saladas ou lanche veja.
- Antes de tudo,lave as folhas de alface em água corrente.
- Em seguida, pegue uma vasilha e coloque as folhas, água e o bactericida.
- Logo depois, deixe reservado por cerca de 15minutos.
- Então, pegue uma escovilha para legumes e lava as cascas dos rabanetes.
- Agora, retire os cabinhos e corte ao meio e em fatias finas.
- Logo depois, pegue o avocado e corte ao meio e retire o caroço.
- Em seguida, amasse até ficar uma pasta.
- Agora, pegue as folhas reservadas e retire da água e lava bem.
- Então, deixe escorrer essa água e corte conforme desejar.
- Logo depois, misture com o rabanete.
- Agora, pegue os ovos e frite conforme preferir.
- Logo depois, monte, pegue o pão e adicione o avocado.
- Em seguida, adicione os ovos e a salada.
- Então, tempere conforme desejar ou com sal, pimenta e limão.
- Por fim, sirva!
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