A salada de ovo cozido fácil é uma ótima fonte de proteínas e ajuda imenso no nosso organismo e emagrecimento. Você sabia que comer 2 ovos cozidos por dia ou substituir a janta por eles pode ser um avanço no seu desenvolvimento corporal melhor ainda sendo uma salada de ovo cozido fácil. Isso acontece porque o nosso corpo demora mais para digerir as proteínas, fazendo com que ele tenha mais esforço e, assim, queimando a gordura e abastecendo a massa magra. Por isso, o ovo cozido acaba sendo um enorme aliado para a maioria das pessoas que buscam músculos ou emagrecimento.
Hoje você vai aprender a fazer uma salada de ovo cozido que vai conquistar o seu coração.
Ingredientes da salada de ovo
- 2 ovos cozidos;
- Shoyu;
- Alface;
- Azeitonas.
Preparo da salada de ovo cozido fácil
- Primeiramente, lave muito bem a alface não deixando nenhuma parte suja.
- Em seguida, pique alface em pedacinhos.
- Logo depois, coloque 2 ovos para cozinhar por cerca de 15 minutos.
- Logo após, que os ovos estiverem cozidos, deixe-os esfriar.
- Agora, você deve descascá-los e cortá-los em pedaços.
- Em seguida, em uma vasilha, adicione as azeitonas já cortadas e descaroçadas.
- Por fim, a alface o ovo cozido e um pouco de shoyu.
- Então, está pronto.
- Sirva em seguida.
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